Hieronder lees je de eerste tekst die ik deel met wie dit lezen wil.
De namen van de Engelen (of gidsen) zijn Magdalena Del Reya
Ik heb niets aan de tekst veranderd behalve dat ik hier en daar typefouten heb verbeterd.

MEDITATIE

Het is iedere dag weer een uitdaging voor de mens om zichzelf tot rust te brengen. Vaak vergeten we hoe het is om even niets te doen. Om een moment voor onszelf te hebben. We gaan door en nemen geen tijd voor onszelf en de dingen die net zo goed nuttig zijn in ons leven maar niet zozeer op de manier dat we in eerste instantie denken of ervaren. De mens heeft de neiging om te stagneren door telkens weer de oproep te missen uit het binnenste lichaam. De ziel het hart, hoe je het zelf noemen wilt. Die roep om rust, die roep naar herkenning en erkenning voor het diepere zelf is soms hard, zo hard dat we geroepen worden om dieper te kijken maar toch niet horen. Dat is het moment dat het fysieke overneemt en daardoor ontstaat er ziekte en malaise.

Meditatie is een mogelijkheid die ervoor kan zorgen dat de mens telkens weer opnieuw beter in contact komt met dat binnenste. Die interne oorsprong waar we vaak niet naar luisteren of de tijd niet voor nemen om naar te luisteren. Die interne oorsprong is er om een rede. Die is er om ervoor te zorgen dat we het leven niet alleen beter kunnen leven maar ook beter aankunnen. Die interne oorsprong is er, om ervoor te zorgen dat jij als mens in deze fysieke toestand in staat bent om ervoor te zorgen dat je het leven vanuit je diepste ik kunt leven.  Dichterbij jezelf, dichterbij maar ook dichterbij het leven dat jij als mens in dit verhaal dient te leven.

Het is dan ook heel bijzonder dat in de loop der tijd het nietsdoen is verzakt naar nutteloos zijn, nutteloosheid. Waar we de plank in misslaan is dat er geen nutteloosheid bestaat. We zijn als mens hoe dan ook altijd nuttig want we leven en leren en laten iedere dag weer zien dat we bestaan in welke vorm dan ook.  Vanuit het nietsdoen zullen we inzichten krijgen en ervaren. Vanuit het nietsdoen kunnen we zien wie we werkelijk zijn.

Een vraag van mij – Kan er ook disbalans zijn in de mate van nietsdoen?

De mate van nietsdoen is onbelangrijk wel kan het zo zijn dat wanneer iemand in staat is om het leven niet te leven er een disbalans ontstaat in de kern van het zijn. Het is altijd de bedoeling om het leven te leven en dat leven vanuit die kern te laten ontstaan. Niets doen is dus nooit nutteloos want je bent mens en dus je bestaat in deze vorm hier en nu. Maar de wijze waarop het nietsdoen wordt ervaren en wordt geconserveerd is nog altijd wel waardevol voor de kern en de bron. Helaas kan het zo zijn dat wanneer een mens zijn bedoelde leven uitstelt, dit leven altijd ervoor zal zorgen op een bepaald moment toch aanwezig te zijn.

Meditatie voor beginners

Meditatie voor diegene die dit niet gewend is en die hier toch (eindelijk) iets van hun tijd aan willen wagen is iets heel dierbaars en kostbaars. Dit is hét moment om je erop toe te leggen omdat dit een systeem is dat je de rest van je leven kunt volhouden zonder enige moeite.  Het is wel van belang dat je de keuze echt gaat maken. Dat je het echt gaat doen. Zonder twijfels en zonder smoezen. Iedere dag weer als het kan en minimaal 5 dagen per week is het beste.

Als je gaat starten met mediteren wees dan gerust dat het niet zo moeilijk en ingewikkeld hoeft te zijn zoals je wellicht in je hooft hebt geplaatst. Denk niet aan de monniken op televisie of op foto’s Dit zijn andere wezens die een andere keuze hebben gemaakt vroeg in hun bestaan. Het is een toewijding die niet past bij de huidige maatschappij zoals jij deze kent. Het is ook niet van toepassing op hoe jij nu bedoeld hebt om dit leven te leven. Meditatie voor jou nu in deze levensloop is vooral om contact te maken en dichterbij jouw binnenste kern te komen. Dichterbij jouw eigen bron van liefde en waardering voor jezelf en jouw leven. Het is niet de bedoeling dat je enkel maar in stilte zit met een stille geest. Slechts enkele zullen dit iedere dag weer voor elkaar krijgen. Je mag luisteren naar je innerste en de gedachtes zoals we ze kennen laten komen zoals ze zijn zonder hiermee contact te maken.

Neem de tijd om iedere dag minstens een paar minuten te mediteren en probeer dit op te bouwen naar een minimum van 15 minuten. Dit mag ook 3x 5 minuten zijn. Ga als het echt niet anders kan desnoods op het toilet zitten, doe het tijdens een wandeling met de hond. Laat je afleiden door geluiding in je omgeving om de rust in jezelf terug te vinden. Voel je voeten op de aarde of de billen op een stoel. Voel je adem stromen en weet dat dit de adem is van het leven. Weet dat dit een manier is wat jou gaat ondersteunen door de rest van je leven. Telkens weer iets dichterbij jezelf iedere dag weer opnieuw.

Houw vol