• Algemeen
    • Over Yoga
    • Yoga Therapie
    • Pilates
    • Privélessen
  • Specialistaties
    • Burn-Out en Stress
    • Ademhalingstherapie
  • Tarieven
    • Tarieven
      • Aanvraag Intakegesprek
  • Over
    • Jeanne
    • Missie
  • Retreats
    • 7 dagen – Leven in FLow
    • Ibiza Yoga Retreat
  • Workshops
    • Ontspannen kan jij ook!
    • Leven in Flow
  • Blog
  • Contact

Mobile Menu

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst

Before Header

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Mandala Yoga

Ademhalingstherapie - Yoga Therapie - Counselling -Privelessen - Pilates

  • Algemeen
    • Over Yoga
    • Yoga Therapie
    • Pilates
    • Privélessen
  • Specialistaties
    • Burn-Out en Stress
    • Ademhalingstherapie
  • Tarieven
    • Tarieven
      • Aanvraag Intakegesprek
  • Over
    • Jeanne
    • Missie
  • Retreats
    • 7 dagen – Leven in FLow
    • Ibiza Yoga Retreat
  • Workshops
    • Ontspannen kan jij ook!
    • Leven in Flow
  • Blog
  • Contact

Ik ben goed genoeg

Je bent hier: Home / Blog / Ik ben goed genoeg

februari 8, 2023 //  by admin//  Reageer

In mijn praktijk ontvang ik veel mensen met diverse problemen maar vaak hebben ze een aantal dingen gemeen met elkaar. Het gevoel niet goed genoeg te zijn en het gevoel dat ze het niet waard zijn. Niet waard om geliefd te zijn, om gezond te zijn, om sterk te zijn, om voorspoedig te zijn want niet goed genoeg vanwege kennis, leeftijd, uiterlijk, mogelijkheden enz enz.

Op dit moment is burnout een van de meest voorkomende emotionele aandoeningen. En waarom? Omdat we de neiging hebben om door te gaan, om maar te laten zien dat we goed genoeg zijn, dat we het aankunnen, dat we niet zeuren.

De kwestie van waardigheid kan op veel gebieden van ons leven opduiken, omdat we ons vaak onbewust afvragen of we succes, liefde, geluk en talloze andere dingen waard zijn, van ondersteunende relaties tot een mooi huis. Of we wel goed genoeg zijn om zoiets voor elkaar te krijgen. Maar uiteindelijk komt het allemaal neer op één ding: onze bereidheid om op dit moment onze ruimte in dit leven op te eisen als mens op deze planeet.


Wanneer je jouw oneindige vermogens kunt inzien, twijfel je niet langer of je het waard bent.
Weten dat we hier zijn om een ​​bepaald doel te vervullen, een doel dat niemand anders dan jij kan vervullen.


Er zijn geen vervangers die het over kunnen nemen en ons leven voor ons kunnen leiden, geen andere persoon die de ervaringen heeft gehad die wij hebben gehad, die toegang heeft tot dezelfde middelen en relaties, die dezelfde boodschap uitdraagt ​​om met de wereld te delen. Ons doel kan groot of klein zijn, en in de meeste gevallen is het multi-level, met belangrijke acties die plaatsvinden op het interpersoonlijke niveau, evenals in termen van het werk dat we in de wereld doen. Kleine daden van vriendelijkheid, delen het podium met grote opofferingen, want een kleine daad kan namelijk net zo veel inpakt hebben als een grote daad.

We vergeten dat we mogen genieten van het leven, dat we leuke dingen mogen doen. Dat we in kleine dingen plezier kunnen vinden en dat de betekenis van perfectie m zit in jouw persoonlijke interpretatie. En dat betekend dat die perfectie alleen maar opgelegd kan worden door jezelf.

Wees niet bang om nee te zeggen en zorg dat je meer tijd neem voor jezelf.
Ben je héél erg druk? Juist dan is het van groot belang om dat te doen! Zodat je hersenen en daarmee ook je zenuwstelsel, een seintje krijgen dat ze ook mogen ontspannen. Dat jij het waard bent om voor jezelf te zorgen. Met als resultaat dat je mentaal, fysiek en emotioneel rustiger wordt en betere keuzes kunt maken. Dus kies altijd eerst voor jezelf, hoe moeilijk dat ook lijkt op het moment.

TIP: Plak overal in je huis Post Its waarop je zet – Ik ben goed genoeg en laat het alarm van je telefoon minimaal 2x per dag afgaan met diezelfde tekst.

BELUISTER DEZE MEDITATIE




BEKIJK DEZE VIDEO WAARIN IK MEER OEFENINGEN DEEL

Hier een link van een document met oefeningen en positieve vaardigheden
https://docs.google.com/document/d/1z9aO3pxGtDnqko13mb6hsq7i11RcwZZg/edit?usp=sharing&ouid=102107296614358277312&rtpof=true&sd=true

Liefdevolle groet

Jeanne

Categorie: Blog

Related Posts

You may be interested in these posts from the same category.

op-een-voetstuk

Op een voetstuk

baarmoeder-meditatie

Verbinding met de baarmoeder

core-exercise-buikspier-oefeningen

Een sterke core tegen stress, spanning en depressie

voornemens-nieuw-jaar-tips-voor-het-nieuwe-jaar-2021

5 tips voor 2021

Vorig bericht: «op-een-voetstuk Op een voetstuk
Volgend bericht: Het Ego het ego»

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Footer

“Every day is another chance to get stronger, to eat better, to live healthier, and to be the best version of you.”

Be A Better You

RYT200-yoga-alliance
iayt-yoga-therapist

Recent Posts

het egoHet Ego
op-een-voetstukOp een voetstuk
baarmoeder-meditatieVerbinding met de baarmoeder
loslaten-nieuwjaar-leting-goLoslaten, wat is dat eigenlijk
core-exercise-buikspier-oefeningenEen sterke core tegen stress, spanning en depressie
voornemens-nieuw-jaar-tips-voor-het-nieuwe-jaar-20215 tips voor 2021

Site Footer

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram

Copyright © 2023 Mandala Yoga · All Rights Reserved · Powered by Mai Theme