ONTDEK, LEER EN ERVAAR
OP EIGEN TEMPO
YOU FLOW BETTER
Hou je niet van het idee van een groepsles?
Heb je specifieke doelen of zorgen?
Verdiepen doormiddel van een-op-een aandacht
Op zoek naar gepersonaliseerde assistentie & aanpassingen?
Wil je je practise verbeteren?
Wil je yoga, ademhaling en meditatie combineren?
Mandala Yoga biedt privelessen die volledig worden afgestemd op jouw wensen.
Wanneer we één op één werken, wordt je op een manier begeleid die uniek is voor jouw levensstijl, mogelijkheden en voorkeuren. Je zult zo de voordelen van yoga en/of pilates ervaren op een veilige, rustige en effectieve manier.
Een prive les is een waardevol hulpmiddel voor alle niveaus en ervaringen en de meeste fysieke en geestelijke disbalans. Privélessen bieden de perfecte setting om doelen te bereiken en te werken op gebieden van persoonlijk belang.
Tijdens een privesessie kun je yoga en/of pilates beoefenen op een tempo die je zelf het meest prettig vindt op dat moment. Daarnaast is er tijd om de ademhaling en houdingen beter te ervaren en daardoor te verbeteren en meer inzicht te krijgen in de practise.
Het verschil
Er is een degelijk verschil tussen de yoga therapiesessies en de standaard yoga- en pilates-sessies.
De yoga therapiesessies richt zich op lichamelijke en geestelijke ongemakken. Yoga therapie focust op het volledige persoon, inclusief ademhaling, het bewegingsapparaat en zenuwstelsel. Er worden specifieke technieken gebruikt om gezondheidsproblemen te ondersteunen. Yoga therapiesessies zijn altijd langer dan een uur en bieden naast beweging, ademhaling en ontspanning ook aandacht.
Hoewel ik altijd yoga therapie zal integreren tijdens mijn lessen, zijn de yoga- en pilates-sessies vaak actiever en korter.
Tarieven
Yoga therapiesessies zijn alleen boekbaar per 1.5 uur
Dit is vanaf moment van aankomst tot moment van vertrek en inclusief de afsluiting (thee of koffie)
1 uur : €65
1.5 uur: €85
Strippenkaart 5 lessen
1 uur : €293
1.5 uur: €383
Strippenkaart 10 lessen
1 uur : €585
1.5 uur: €765
Een semi-privésessie met 2 tot 4 personen is de meest kosteneffectieve manier om de oefeningen te bestuderen en aan te passen. Neem contact op voor een aangepast tarief. (yoga therapie sessies zijn over het algemeen niet mogelijk in een groep)
De lessen zijn inclusief
5 /10 minuten gesprek over hoe het gaat en wat er op dat moment nodig is
1 uur privé inclusief ademhaling en meditatietraining (indien gewenst)
Een yoga nidra gericht op wat nodig is op dat moment
een kopje thee na afloop
Bekijk ook onze andere pagina’s voor meer informatie
YOGA
PILATES
YOGA THERAPIE
Jeanne
Missie
