Schud het afgelopen jaar van je af
Kom weer helemaal tot jezelf op het
magische eiland Ibiza.
Ontspan, geniet en krijg een nieuw balans in
en overzicht over je leven en je toekomst.
_______________________________________________________________________________________________________
Nu met €100 korting en 100% je geld terug als de reis door de overheid wordt geannuleerd vanwege Covid
Je hebt gekozen voor een yogavakantie op Ibiza. Het is vijf uur en je hebt vandaag een leuke dag gehad op de hippiemarkt.
De zon schijnt laag aan de hemel en de temperatuur is aangenaam. Je hebt nu al trek in de vegetarische maaltijd van vanavond maar het komend anderhalf uur ga je eerst genieten van een rustgevende yogales. Een combinatie van diverse houdingen brengen ademhaling en beweging in balans. Op rustgevende muziek, terwijl de zon langzaam ondergaat voel je hoe je lijf steeds meer lucht en ruimte krijgt. Er komt een tevreden glimlach op je gezicht en de tijd gaat voorbij alsof het niets is. Je geest is leeg en je bent één met de omgeving.
Tijdens de savasana voel je de complete ontspanning die deze les teweeg heeft gebracht en je besluit om vanavond mee te doen aan de Yoga Nidra, een speciale methode die het zenuwstelsel tot rut brengt en je helpt om nog beter in slaap te vallen.
DE VILLA
DE KAMERS
De Reis
Zoals altijd tijdens iedere retreat is het onze intentie om jou een week te bieden vol ontspanning maar ook ontwikkeling en je naar huis te laten gaan met het gevoel dat er daadwerkelijk iets in jou is veranderd.
Deze week staat in het teken van levensoverzicht en verbinding. Het leven wordt in 11 stukken verdeeld. (bijv. gezondheid, relaties, cariere, sociaal leven enz). Aan het begin van iedere les wordt er een onderwerp besproken en zul je worden uitgedaagd om gericht na te denken. Je krijgt een map met formulieren waarop vragen staan. Waar we normaliter vaak alles op één hoop gooien en door de bomen het bos niet meer zien of op zijn minst alles met elkaar overlapt, zal je nu zien dat het leven diverse facetten heeft die je 1 voor 1 apart kunt benaderen en kunt aanpassen of verder kunt ontwikkelen. En wanneer je meer duidelijkheid begint te krijgen voor nu en de toekomst, in al die facetten, zullen je zien dat ze de kans krijgen om elkaar aan te vullen en te versterken.
Hiermee krijg je balans, inzicht, kracht, zelfvertrouwen, overzicht en ontwikkeling. Hiermee zal je aan het einde van de week je leven vanuit een hele andere kant bekijken.
Dit wordt aangevuld met lessen geinspireerd door Yoga Therapie en Restorative yoga. De intentie is om ontspannen én met nieuwe inzichten terug naar huis te gaan.
Op de eerste dag wordt je tussen 15.00 en 17.00 op de locatie verwacht. Twee maal per dag is er een yogales en in de avond wordt er een yoga nidra gegeven. Daarnaast krijg je iedere dag na het ontbijt een ademhalingslanka les. Een speciale Indonesische bewegingskunst voor extra kracht en energie.
Vlak bij de Villa is het strand Calla Xuclar waar we op één van de dagen tijdens een zonsondergang kunnen genieten van yoga en de ademhalingslanka. Ook behandelen we diverse meditatie- en ademhalingstechnieken.
Wandelen in het noorden van Ibiza is een echte aanrader dus dit kunnen we je natuurlijk niet onthouden. Op dag 6 gaan we deze prachtige omgeving ontdekken tijdens een wandeling van 2 á 3 uur.
De lessen
De lessen die je deze week zult ervaren zijn divers, zacht, af en toe misschien licht confronterend (zoals yoga soms kan zijn) en ontspannend. De nadruk ligt op bewust bewegen, verbinding en ademhaling. De stijlen zijn yin yoga, soft flows, yoga therapie, restorative en yoga nidra.
De accomodatie
Je verblijft in Beach House Xuclar. De villa heeft een zwembad en een prachtig uitzicht op Cala Xuclar. De kamers zijn fris en verzorgd en het huis geeft een sfeer van Ibiza en het gevoel van thuiskomen. De yogalessen vinden buiten plaats op een prachtige plek overdekt met speciale doeken voor de zon.
Het huis biedt plaats aan kleine groepen waardoor er voldoende aandacht, rust en ontspanning overblijft voor iedereen. De ruime terrassen, het overloopzwembad en de vele magische ontspanningshoeken bieden veel privacy en afzondering voor mensen die op zoek zijn naar een meer personal escape.
Geniet van dit kleine paradijs diep in de natuur op een magisch eiland.
De omgeving
De retreat vindt plaats in Sant Joan de la Britja vlak bij Portinatx, Ibiza. Sant Joan de Labritja is een dorp in het noorden van Ibiza. Het is een klein rustgevend dorpje waar je heerlijk doorheen
kunt wandelen en op zondag een hippiemarkt kunt bezoeken. In het centrum van het dorp Sant Joan staat de witgekalkte 18e-eeuwse Sant Joan-kerk.
Op loopafstand vindt je Cala Xuclar , een klein en rustig strandje weg van de menigte. Verder staat de omgeving bekend om zijn ruige kustlijn en bossen.
Popupair is een wandeltocht naar Torre des Molar, een uitkijktoren met uitzicht op de kust.
Portinatx is slechts 4 minuten met de auto verwijderd van de Beach House. Vroeger was dit een vissersdorpje maar inmiddels is Portinatx een kleine badplaats met leuke winkeltjes en goede restaurants. De zee is hier rustig vanwege de grote baai en het is geen plek voor late avondjes waardoor deze omgeving vaak door gezinnen wordt bezocht. Men kan hier vrij goedkoop een auto of scooter huren zodat je het eiland op eigen tempo kunt bezichtigen.
In de Portinatx vind je drie verschillende stranden:
S’Arenal Gran, S’Arenal Petit en Playa Porto.
Ibiza is bij uitstek hét eiland voor een yoga vakantie. Doordat Ibiza niet al te groot is ben je in staat om naast de yogalessen ook nog voldoende te zien en van de prachtige baaitjes te genieten. Ook Ibiza stad by night is een echte aanrader en als je meer zin heb om een dagje te luieren bij het zwembad dan kan dat natuurlijk ook.
| KAMER | PRIJS PP | ACTIEPRIJS PP |
| SUITE | € | €1195 |
| 2 PERSOONS KAMER | € | €1095 |
| GEDEELDE KAMER | € | €995 |
Programma
Er zijn geen verplichtingen. Het is jouw week van ontspanning dus ervaar wat je nodig hebt en deel dat met ons.
Dag 1 (vrijdag)
- Aankomst tussen 12.00 en 17.00
- 1e les afhankelijk van aankomst deelnemers om 17.30 of 19.30
- 1e onderwerp van het levensboek
- combinatieles restorative & yoga therapie
- met als afsluiting een korte yoga nidra
- diner 19.00
Dag 2 + 3 + 4 + 5 + 6 (za/zo/ma/di/woe)
- 07.30 – yogales + Levensboek
- 09.00 ontbijt
- 10.15 ademhalingslanka
- 11.00 vrije tijd
- 17.00 yogales + Levensboek
- 18.45 diner
- vrije tijd
- 21.30 eventueel deelname aan yoga nidra
Als weer en klimaat het toelaten zullen we een yoga/lanka les doen tijdens zonsondergang op het strand en met uitzicht op de Es Vedra
Dag 7 (donderdag)
- Uitslapen
- 09.00 ontbijt
- 10.00 – 13.00 wandeling inclusief de lanka op een mooie locatie en een meditatie ter afsluiting van de week
- Vrije tijd
Dag 8 (vrijdag)
Vertrek
ALLES NOG EEN KEER OP EEN RIJTJE
INCLUSIEF
7 overnachtingen in een luxe villa met zwembad
Deelname aan alle lessen door ons gegeven
Ontbijt en dinner (dag 7 geen diner)
Wandeling en op een mooie plek de Lanka en een meditatie
Trip naar uitkijkpunt Es Vedra (afhankelijk van weer)
Sunset yoga on the beach (afhankelijk van het weer)
EXCLUSIEF
Reis en annuleringsverzekering
Vliegticket
Extra excursies en behandelingen
Persoonlijke uitgaven
