HERSTEL LICHAAM EEN GEEST
Op unieke wijze afgestemd op uw doelen,
uw zorgen en uw lichaam.
Iedereen is anders; geen twee lichamen zijn precies hetzelfde
en geen twee lichamen bewegen hetzelfde.
Onze sessies houden rekening met ervaringsniveau,
hoe het lichaam beweegt en met welke beperkingen dan ook.
Ik neem de tijd om uw specifieke doelen of zorgen te bespreken
en een plan op te stellen dat op u is afgestemd.
DIT IS EEN NIET OORDELENDE OMGEVING!
Steeds meer artsen verwijzen door naar yoga.
Hier zijn we natuurlijk heel blij mee maar,
niet iedere yogastijl is geschikt
voor iedereen op elk moment.
Yoga Therapie is geen standaard yoga zoals we het kennen in de algemene yoga- en sportscholen.
Yoga therapie gaat terug naar de basis waar yoga ooit is begonnen; als therapie voor lichaam en geest, als een hulpmiddel voor herstel.
Yoga therapie is het toepassen van yoga ten behoeve van gezondheid, preventie en het beheren van disbalans in lichaam of geest
yoga therapie houdt rekening met iemands algehele staat van fysieke, emotionele en geestelijke gezondheid als individu en in relatie tot zijn of haar omgeving, relaties, dieet en gewoonten. Vanuit yoga-oogpunt is het doel van een yogatherapie herstel van evenwicht, behoud van balans en preventie van toekomstige ziekten
Waar kun je concreet aan denken?
Burnout, herstel en preventie
Trauma’s en lichte vorm van depressie
Stress
Hart en vaatziekten
Longaandoeningen, zoals COPD, bronchitis
Ademhalingsproblemen zoals hyperventilatie
Menopauze
Maag & darmaandoeningen
Kanker, met name herstel na
Herstel na operatie
Wat je kunt verwachten:
- Een grondige intake waarin we je medische geschiedenis onderzoeken, samen met je fysieke, mentale, energetische en spirituele behoeften.
- Een analyse van je ademhaling en dagelijkse houding en je beweging in de verschillende yogahoudingen.
- De fysieke houdingen of bewegingen worden gekozen en aangepast aan jouw huidige behoeften.
- Ademhaling, meditatie en ontspanning.
- Huiswerk (yoga is als magie, maar om de magie te laten werken, moet je oefenen!)
Een yoga therapeut is geen psychotherapeut, ook geen fysiotherapeut. Maar net als psychotherapie of fysiotherapie is yoga-therapie sterk afhankelijk van een therapeutische relatie. Dit betekent diep luisteren en de praktijk afstemmen op de subtiliteiten van wat er opkomt. Yogatherapie is niet beperkt tot het psychische of fysieke. In plaats daarvan gebruikt het traditionele yogamodellen om naar de hele persoon te kijken. Yogatherapie richt zich op de onderliggende oorzaken van onze pijn en lijden, die vaak subtiel en diep zijn.
Bekijk ook onze andere pagina’s voor meer informatie
